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(本)いい明日がくる 夜の習慣 / 佐藤伝 (中経出版)

いい明日がくる 夜の習慣 Book いい明日がくる 夜の習慣

著者:佐藤 伝
販売元:中経出版
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毎回一回必ずくる夜。習慣化することで人生が好転するアイデアが満載です。ちなみに表紙の日の出写真、くりぬきの月の形が夜明けの月の形(有明月)になっています。陰陽入れ替わる風を表しているようです(そこまで意図したかはわかりませんが)。

~夕食の「前」に歯磨きをする~

というアイデア。
脳をだましてダイエットにちゃっかり活用できるようです。
お試しあれ♪

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