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ウォーキングコースから

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瀬戸川の日の出

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» ウォーキングを乾燥肌対策として始めるなら [乾燥肌対策サイト 肌の乾燥を防ぐこんな方法]
ウォーキングを乾燥肌対策として始めるのであれば、無理をしないで楽しく出来る量から始めてみましょう。乾燥肌を治すつもりで始めたウォーキングが、ストレスの原因となってしまっては意味がありません。最初は近所をひと回り、慣れてきたら倍の距離に増やし、身体が慣れ、疲れなくなったと感じるようになったら、どんどんと距離を増やすようにすると良いでしょう。... [続きを読む]

受信: 2006年12月17日 (日) 22:00

» 外的ストレスを軽減してアンチエイジング効果促進 [アンチエイジング ノート 若返り のためのこんな方法]
体内からのケアとは、毎日の食事の改善・適度な運動、そしてストレスのない環境、ストレスを軽減する方法などですが、外側からのケアとしては、さまざまな外的ストレスを軽減するという事が最も大切です。 直接肌に触れる服やタオルの素材など、さまざまなものが肌に影響を与えているのです。 これら一つ一つを見直し、アンチエイジングに相応しい生活環境に近づける事が、健康と若さの一番の近道といえるでしょう。... [続きを読む]

受信: 2006年12月27日 (水) 01:56

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