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パーソナルトレーニング

「ノロウィルス」にやられて、丸一週間サボってしまったジム通いを本日再開しました。ストレッチに、体幹(腹・背筋)トレーニングにバランスボール、ベンチプレスを中心とした上半身トレーニングのすべてのメニューをこなしました。閉館までの2時間みっちり汗を流しました。それにしても、いつも利用する「サンライフ焼津」は本当にサービス抜群です。マシンから見える位置にフラットの大画面テレビがあって、いつも新作DVDなどが放映されています。流す映画はトレーナーのセンスで決めているようですが、センス抜群です。それと、この施設、指定管理者制度の導入で、民間企業のJVで運営されているのですが、清掃業者が管理するバックヤードの掃除用具置き場の整理整頓振りが芸術的です。今度行った時こそ携帯カメラで写してしまおうと思っているのですが、月一回の体力測定の時にしかそのスペースに入れないので、先月以来の楽しみでもあります。

先月末の腰痛も10日前には治っていたのですが、そんなこんなで、月一回の体力測定を含めたパーソナルトレーニングは、今月はまだ出来ていませんでした。一応来週の予約を入れ、それまでに何度か通って慣らした上で、先1ヶ月のトレーニングメニューを組んでいただく予定です。

↓「サンライフ焼津」ホームページ↓
http://www15.ocn.ne.jp/~sunlife/

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